Grey Rock (»Grauer Stein«) ist eine #Selbstschutztechnik gegen #Mobbing, narzisstischen #Missbrauch und manipulatives Verhalten. Die Methode zielt darauf ab, für die Täterperson so uninteressant wie möglich zu wirken – wie ein farbloser, unbeweglicher Stein. Indem man keine emotionale Reaktion zeigt und nur sachlich oder einsilbig kommuniziert, entzieht man der Gegenseite den emotionalen »Treibstoff«, den sie für ihre Angriffe sucht.
Yellow Rock ist eine Kommunikationstechnik und Selbstschutztechnik, die als Weiterentwicklung der Grey Rock-Methode gilt. Während Grey Rock völlige emotionale Neutralität anstrebt, kombiniert Yellow Rock diese Distanz mit einer kontrolliert freundlichen, höflichen Ausstrahlung. Ziel ist es, die eigenen Grenzen zu wahren, ohne unnötige Feindseligkeit zu provozieren – besonders in Situationen, in denen man formell oder regelmäßig mit der Täterperson interagieren muss.
#Mobbing folgt einer eigenen, teuflischen #Logik. Es beginnt selten mit einer bewussten Entscheidung – und endet fast nie mit einer Entschuldigung.
Mobbing beginnt selten laut, aber es endet nie im Dialog. Der entscheidende Irrtum der Betroffenen besteht darin, zu glauben, dass sich mit Argumenten irgendetwas klären ließe.
Von außen betrachtet wirken sie kommunikativ, präsent, mitten im Geschehen. Doch in Wahrheit sind sie auf einer ständigen akustischen Mission.
