Es gibt eine spezielle Form der passiv aggressiven Kommunikation, die im Alltag besonders häufig auftaucht: der Alltags Double Bind.
Eine besonders subtile Variante des Meta Double Binds ist das #Beobachtungsparadox: Nach außen wird Distanz inszeniert – keine Erwähnungen, keine offizielle Zusammenarbeit, keine Anerkennung.
Die Welt der Alltagskommunikation ist bevölkert von kleinen, oft unscheinbaren, aber hochwirksamen Sprachwesen: passiv aggressiven (»pass ag«) Sätzen. Sie sind die rhetorischen Mückenstiche des Alltags – nie groß genug, um einen offenen Streit zu rechtfertigen, aber schmerzhaft und zermürbend.
Die Kunst, einen Konflikt nicht zu lösen, sondern dauerhaft am Köcheln zu halten. Anders als beim bloßen Ausschluss (»Cut Off«) sorgt Boilkeeping dafür, dass ein Feindbild lebendig bleibt.
#Breadcrumbing ist eine #Manipulationstechnik, bei der der Täter dem Opfer nur minimale Aufmerksamkeit oder Anerkennung gibt, um es »bei der Stange zu halten«, ohne echte Nähe oder Unterstützung zu bieten.
#Coercive #Control ist ein umfassendes Muster von #Kontrolle und #Machtmissbrauch, bei dem #Täter durch psychische, emotionale, finanzielle und soziale Manipulation ihre #Opfer dauerhaft unterdrücken und gefügig machen.
#DARVO ist ein typisches Täterverhalten: Zuerst wird alles geleugnet (Deny), dann das #Opfer angegriffen (Attack), schließlich werden die Rollen vertauscht, sodass der #Täter sich selbst als Opfer darstellt (Reverse Victim and Offender).
Der rückwirkende Schuldvorwurf ist eine beliebte Technik in Mobbingkampagnen und Ausgrenzungskampagnen. Er funktioniert so: Egal, was das Opfer tut – im Nachhinein wird behauptet, genau dieses Verhalten sei der Grund für die Behandlung, die es erfährt.
Das gezielte Ausweichen vor einer klaren Stellungnahme, indem man scheinbar bestätigt, aber in Wahrheit nur eine subjektive Wahrnehmung anerkennt – ohne die zugrunde liegende Realität zu bestätigen oder zu verneinen.
Die Dichotome Ausweglosigkeit ist eine von außen gesetzte Entscheidungssituation, in der nur 2 Handlungsoptionen eingeräumt werden, die beide für den Betroffenen nachteilig sind. Die Teilnahme am vom Gegenüber gesetzten Rahmen wird implizit vorausgesetzt.
Die Serie »The #Blacklist« liefert eine eindrucksvolle #Metapher, die sich auch auf #Mobbing übertragen lässt: die #Domino Taktik. #Raymond #Reddington, die Hauptfigur, geht nie direkt auf den Hauptgegner los. Stattdessen sucht er einen Beteiligten – einen #Dominostein. Sobald dieser kippt, gerät die ganze Kette ins Wanken, bis am Ende der große Gegenspieler fällt.
#Mobbing ist nicht nur eine soziale oder juristische #Kategorie. Für Betroffene ist es ein Erlebnis, das an einen #Horrorfilm erinnert: #Bedrohungen ohne #Gesicht, #Stimmen ohne #Quelle, #Andeutungen aus dem #Unsichtbaren.
In der Welt der Philosophie ist Arthur Schopenhauer für seine scharfsinnigen Analysen und seine oft provokanten Thesen bekannt. Mit seinem Werk »Eristische Dialektik« (1831) betrat er jedoch ein Terrain, das weit über die klassischen Grenzen der Philosophie hinausging: die Kunst des Streitens.
Ein #Filibuster ist eine vor allem parlamentarische und juristische Taktik, bei der ein Abgeordneter oder eine kleine Gruppe versucht, eine Abstimmung oder ein Gesetz durch endlose Reden, Verzögerungen oder andere Procedere zu blockieren oder zu verzögern.
Als #Flying #Monkeys werden im Kontext von Mobbing, Gaslighting und narzisstischem Missbrauch Personen bezeichnet, die von einem Haupttäter – oft bewusst, manchmal aber auch unbewusst – instrumentalisiert werden, um Angriffe, Manipulation oder Ausgrenzung gegen eine Zielperson auszuführen oder zu verstärken.
Der #Gaslight #Monolog ist eine perfide #Kommunikationsform, in der 2 Techniken miteinander verschmolzen werden: ununterbrochene Dauerrede und Realitätsverzerrung.
#Gaslighting ist eine psychologische Manipulationstechnik, bei der eine Person oder Gruppe systematisch versucht, das Wahrnehmungsvermögen und Urteilsvermögen einer Zielperson zu destabilisieren. Ziel ist es, dass das #Opfer an seiner eigenen #Erinnerung, #Wahrnehmung oder geistigen #Gesundheit zweifelt – und dadurch leichter kontrollierbar wird.
Der Gish Gallopp ist eine rhetorische Strategie, bei der jemand in einer Debatte eine überwältigende Anzahl an Argumenten, Behauptungen oder Punkten sehr schnell und ohne tiefere Begründung vorträgt. Ziel ist es, den Gegner durch die schiere Menge an Informationen zu überfordern, sodass dieser kaum alle Punkte widerlegen kann.
Grey Rock (»Grauer Stein«) ist eine #Selbstschutztechnik gegen #Mobbing, narzisstischen #Missbrauch und manipulatives Verhalten. Die Methode zielt darauf ab, für die Täterperson so uninteressant wie möglich zu wirken – wie ein farbloser, unbeweglicher Stein. Indem man keine emotionale Reaktion zeigt und nur sachlich oder einsilbig kommuniziert, entzieht man der Gegenseite den emotionalen »Treibstoff«, den sie für ihre Angriffe sucht.
Grey Rock und Yellow Rock sind beides Selbstschutztechniken, die im Kontext von Mobbing, narzisstischem Missbrauch und manipulativer Kommunikation eingesetzt werden. Beide verfolgen das Ziel, dem Täter den emotionalen »Treibstoff« zu entziehen, unterscheiden sich jedoch in Ausführung und Außenwirkung.
#Hoovering ist eine #Manipulationstechnik, bei der eine Täterperson nach einer Trennung oder Distanzphase versucht, das Opfer wieder in den eigenen Einflussbereich »zurückzusaugen«. Der Begriff leitet sich vom #Staubsaugerhersteller »#Hoover« ab und beschreibt bildlich das Einziehen oder Einsaugen einer Person zurück in eine toxische Beziehung oder Dynamik.
#Institutional #Betrayal ist die Erfahrung, dass eine Institution, der man vertraut (zum Beispiel #Schule, #Arbeitsplatz, #Behörde, #Kirche), #Missbrauch oder #Mobbing nicht verhindert, vertuscht oder sogar unterstützt.
Künstliche Relevanz und künstliche Irrelevanz gehört zur Begriffsgruppe #Manipulation, #Wahrnehmungssteuerung, #Ausgrenzungstaktik. Künstliche Relevanz und künstliche Irrelevanz sind Techniken zur gezielten Steuerung von öffentlicher Wahrnehmung und sozialem Status. Dabei wird nicht die tatsächliche Bedeutung einer Person oder Sache bewertet, sondern ein gewünschtes Bild konstruiert – durch bewusst gesteuerten Sichtbarkeitsaufwand oder Unsichtbarkeitsaufwand.
#Love #Bombing bezeichnet eine Taktik, bei der eine Person zu Beginn einer Beziehung oder Interaktion das Ziel mit übermäßiger Aufmerksamkeit, Zuneigung und Komplimenten überschüttet. Ziel ist es, eine schnelle emotionale Bindung aufzubauen, um später Kontrolle und Einfluss auszuüben.
#Mobbing und soziale Ausgrenzung sind selten zufällig. Oft folgen sie festen Mustern – auch wenn diese auf den Ersten Blick chaotisch wirken. Ein besonders perfides Muster ist der sogenannte »Double Bind«: eine paradoxe Botschaft, die widersprüchliche Handlungsaufforderungen enthält und aus der es kein klares Entrinnen gibt.
#Microaggressions sind subtile, oft unbewusste verbale, nonverbale oder umweltbedingte Äußerungen und Verhaltensweisen, die Menschen aufgrund ihrer #Gruppenzugehörigkeit (zum Beispiel Geschlecht, Ethnie, sexuelle Orientierung, Behinderung) herabsetzen, ausgrenzen oder stereotypisieren.
#Moral #Licensing ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Menschen nach einer als gut oder moralisch bewerteten Handlung sich selbst erlauben, weniger moralisch zu handeln oder Fehlverhalten zu rechtfertigen.
#Narcissistic #Supply ist die emotionale Energie, Aufmerksamkeit oder Bewunderung, die Menschen mit ausgeprägten narzisstischen Tendenzen benötigen, um ihr Selbstbild aufrechtzuerhalten. In toxischen Beziehungen wird diese »Zufuhr« oft durch #Manipulation, #Kontrolle und #Missbrauch gesichert.
Paradoxe Schuldzuweisung ist eine manipulative Kommunikationstaktik und Machttaktik, bei der der Täter dem Opfer genau den Zustand oder die Situation vorwirft, den er selbst verursacht hat.
Die #Provinzmoral ist eine hybride Mischform aus Nietzsche’scher »#Herrenmoral« und »#Sklavenmoral« – allerdings in einer entkernten, toxischen Variante.
Die Salamitaktik ist bekannt: Immer nur eine Scheibe, nie die ganze Wurst. Kleine Zugeständnisse, die am Ende summiert mehr Wirkung haben als ein offenes Angebot. Eine klassische Machttechnik.
Eine Form von Gaslighting, bei der eine psychologische Fachkraft ihre Position und vermeintliche Expertise nutzt, um die Wahrnehmung des Klienten zu relativieren, zu pathologisieren oder umzudeuten – oft unter dem Deckmantel einer »therapeutischen Intervention«.
Reactive Abuse nennt man eine Situation, in der das #Opfer nach wiederholter Provokation, Manipulation oder Misshandlung emotional explodiert – und der Täter diese Reaktion dann als »Beweis« für das angeblich »problematische Verhalten« des Opfers benutzt.
#Scapegoating bedeutet, eine einzelne Person gezielt für #Probleme, #Fehler oder #Missstände verantwortlich zu machen – unabhängig von ihrer tatsächlichen Verantwortung. Der Begriff stammt aus biblischer Tradition, in der ein »Sündenbock« symbolisch mit den Verfehlungen einer Gemeinschaft beladen und in die Wüste geschickt wurde.
Beim #Silent #Treatment verweigert die Täterperson jegliche #Kommunikation, um das #Opfer zu bestrafen oder zu kontrollieren.
Eine #Smear #Campaign ist eine gezielte #Verleumdungskampagne und #Gerüchtekampagne, mit der der Ruf einer Person systematisch zerstört werden soll.
#Stonewalling ist eine Verweigerungshaltung in #Kommunikation und #Konflikten, bei der eine Person jeglichen Austausch, Diskussion oder emotionale Verbindung blockiert. Die Betroffenen reagieren auf Anfragen oder Versuche, Probleme zu klären, mit Schweigen, Ignorieren oder Ausweichen.
#Tokenism ist eine Praxis, bei der einzelne Personen einer marginalisierten Gruppe symbolisch in ein Team, eine Organisation oder Öffentlichkeit aufgenommen werden, um Vielfalt oder Inklusion vorzutäuschen, ohne echte Gleichberechtigung oder Einfluss zu gewähren.
#Triangulation ist eine #Manipulationsmethode, bei der eine dritte Person (oder Institution) zwischen #Täter und #Opfer geschoben wird, um Konflikte zu verstärken oder Kontrolle auszuüben.
Die #Vorwandlogik ist das kommunikative Grundgerüst von #Mobbing, #Ausgrenzung und willkürlicher #Abwertung. Ihr Prinzip ist so einfach wie perfide.
Die Praxis, einen Konflikt nicht zu beenden, sondern dauerhaft präsent zu halten – wie ein Gericht auf der Warmhalteplatte. Statt Lösung: ständige kleine Gesten, Gerüchte und Demütigungen, die den Ausgegrenzten an seine Rolle erinnern.
Yellow Rock ist eine Kommunikationstechnik und Selbstschutztechnik, die als Weiterentwicklung der Grey Rock-Methode gilt. Während Grey Rock völlige emotionale Neutralität anstrebt, kombiniert Yellow Rock diese Distanz mit einer kontrolliert freundlichen, höflichen Ausstrahlung. Ziel ist es, die eigenen Grenzen zu wahren, ohne unnötige Feindseligkeit zu provozieren – besonders in Situationen, in denen man formell oder regelmäßig mit der Täterperson interagieren muss.
